The noble art of self defence
Boxing on fire
Er du klar til
at tage din boksetræning til næste niveau?
I Training Lab tilbyder Bo Boxing on Fire – et intensivt forløb for dig, der vil mere end bare ’I form på 10 uger’. Her skruer vi op for niveauet med ekstra fokus på den tekniske del af boksningen, kombineret med et stærkt fundament af funktionel træning.
Afsluttende boksetest – mål din udvikling
Som en del af forløbet har du mulighed for at afslutte med en boksetest på plethandsker. Her bliver du vurderet på en række tekniske elementer som benarbejde, lige stød, parader, slagkraft og din generelle form.
Som en del af forløbet har du mulighed for at afslutte med en boksetest på plethandsker. Her bliver du vurderet på en række tekniske elementer som benarbejde, lige stød, parader, slagkraft og din generelle form.
Formålet med testen er at udfordre dit tekniske niveau og give dig et konkret billede af din udvikling gennem forløbet. Det er en motiverende og lærerig afslutning, hvor du får mulighed for at mærke, hvor langt du er kommet – og hvor meget du har rykket dig.
Du får 3 ugentlige træninger på lukkede hold, mulighed for ugentlig vejning, adgang til lukket Facebook gruppe, rådgivning, kostplan samt et start/midt/slut sundhedstjek. Forløbet er på 8 uger.
Intropris: 2.995 kr.
NÆSTE FORLØB
Alle hold startes med et kick-off, hvor Bo fortæller om konceptet og det vi skal igennem sammen.
Derudover laves det første sundhedstjek, som indeholder; BMI, blodtryk, vægt, fedtprocent, muskelmasse mm.
HOLD 1
Kick-off med sundhedstjek lørdag d. 2. august kl 9-12 for nye deltagere.
Sundhedstjek for gamle deltagere kl 13-16.
Mandag kl. 17.00-18.00
Onsdag kl. 17.00-18.00
Fredag kl. 16.00-17.00
BOXING ON FIRE
Hold 1
3495Kr
2.995
Kr
8 Uger -
3 træninger om ugen (lukket hold)
-
Personlig rådgivning
-
Kost og sundhedsvejledning
-
Sundhedstjek (start/midt/slut)
-
Mulighed for afsluttende boksetest
Intropris
